Kako izabrati najbolju zaštitu od sunca - Saveti i preporuke

Uvod u zaštitu od sunca

Sa povećanom svestu o štetnom uticaju sunčevih zraka, sve više ljudi traži savršenu zaštitu od sunca. Međutim, na tržištu postoji toliko različitih proizvoda da je teško odlučiti se za pravi izbor. U ovom članku ćemo vam pomoći da shvatite koje faktore treba uzeti u obzir pri izboru zaštitnih sredstava i kako pravilno koristiti kreme za sunčanje.

Šta je SPF i kako ga pravilno izabrati?

SPF (Sun Protection Factor) je mera zaštite od UVB zraka koje izazivaju opekotine. Broj uz SPF označava koliko puta duže možete biti na suncu nego bez zaštite. Na primer, ako vaša koža obično počne da crveni posle 10 minuta, SPF 30 će vam omogućiti da budete na suncu 30 puta duže (oko 5 sati).

Međutim, važno je napomenuti da nijedan proizvod ne pruža 100% zaštitu, čak ni oni sa visokim SPF-om. Stručnjaci preporučuju:

• SPF 15-30 za normalnu kožu
• SPF 30-50 za osetljivu kožu
• SPF 50+ za veoma svetlu kožu ili decu

Tipovi proizvoda za zaštitu od sunca

Na tržištu postoji više oblika zaštitnih sredstva:

Kreme i losioni

Najpopularniji oblik zaštite. Dobro pokrivaju kožu i obično sadrže i hidratantne sastojke. Neke kreme mogu biti masnije, što može biti problem za osobe sa masnom kožom.

Sprejevi

Praktični za nanošenje, posebno na teško dostupnim delovima tela. Međutim, često se nanose u tanjem sloju pa mogu pružiti manju zaštitu nego što je naznačeno na pakovanju.

Ulja

Popularna su zbog prijatnog mirisa i sjaja koji daju koži, ali obično pružaju manju zaštitu i preporučuju se samo osobama sa već postignutom bojom.

Najbolje marke zaštitnih sredstava - iskustva korisnika

Na osnovu diskusija korisnika, evo nekih od najhvaljenijih proizvoda:

Za osetljivu kožu

• Ladival - Posebno preporučen za osobe sa alergijama na sunce. Ne sadrži parfeme i konzervanse.
• Eucerin - Njihova linija za osetljivu kožu pruža odličnu zaštitu bez iritacija.
• Sebamed - Dermatološki testiran, odličan za decu i osobe sa problemima kože.

Za brže postizanje preplanulosti

• Nivea Protect & Bronze - Pomaže u postizanju prirodnog tena dok istovremeno štiti kožu.
• Top Ten Olive Oil - Hrani kožu dok pomaže u postizanju boje.
• Sun Dance Accelerator - Linija koja ubrzava proces tamnjenja.

Za najbolju zaštitu

• Pronasol - Tradicionalno hvaljen proizvod sa odličnim sastavom.
• Vichy Capital Soleil - Visoka zaštita uz dermatološki kontrolisan sastav.
• La Roche-Posay Anthelios - Posebno popularan za lice, ne začepljuje pore.

Kako pravilno koristiti zaštitna sredstva?

Da bi zaštita bila efikasna, važno je:

1. Naneti dovoljnu količinu - za telo je potrebno oko 30ml (veličina golf loptice)
2. Naneti 15-30 minuta pre izlaska na sunce
3. Ponavljati nanošenje svaka 2 sata ili nakon kupanja/brisanja peškirom
4. Ne zaboraviti na "zaboravljene" delove - uši, vrat, donji deo nogu, stopala

Zaštita lica - posebna pažnja

Koža lica je tanja i osetljivija nego na telu, pa zahteva posebnu pažnju. Preporučuje se korišćenje posebnih krema za lice sa SPF-om. Mnoge dnevne kreme sada sadrže SPF, ali za intenzivno sunčanje potrebna je dodatna zaštita.

Alergije na sunce - kako se zaštititi?

Neke osobe imaju alergijske reakcije na sunce koje se manifestuju kao crvenilo, svrab ili čak osip. Za prevenciju se preporučuje:

• Početak sa visokim faktorima zaštite (SPF 50+)
• Postepeno izlaganje suncu
• Izbegavanje sunca između 11 i 16 časova
• Preventivno uzimanje antihistaminika i kalcijuma
• Korišćenje proizvoda specijalno razvijenih za alergičare

Česte greške pri korišćenju zaštitnih sredstava

Mnogi ljudi prave sledeće greške:

• Koriste proizvode iz prethodnih sezona - otvoreni proizvodi gube efikasnost nakon 6-12 meseci
• Ne nanose dovoljnu količinu
• Zaboravljaju da ponovo nanesu kremu nakon kupanja
• Ne štite se kada je oblačno - 80% UV zraka prolazi kroz oblake
• Koriste isti proizvod za telo i lice

Posle sunčanja - ne zaboravite na negu

Važan deo zaštite od sunca je i pravilna nega nakon izlaganja. After-sun proizvodi:

• Hidriraju isušenu kožu
• Umiruju eventualna crvenila
• Pomažu da boja duže traje
• Sprečavaju ljuštenje kože

Neki od najboljih after-sun proizvoda prema korisnicima su Sun Dance Aloe Vera, Nivea After Sun i Eucerin After Sun.

Zaključak

Izbor prave zaštite od sunca zavisi od vašeg tipa kože, namene i ličnih preferencija. Ključno je koristiti proizvode redovno i u dovoljnoj količini, bez obzira na izabrani faktor. Ne zaboravite da je zaštita od sunca važna tokom cele godine, a ne samo na letovanju. Pravilnom zaštitom ćete sačuvati zdravlje svoje kože i sprečiti prerano starenje.