Božur Blog

Kako smanjiti obim butina: Naučno potkrepljeni saveti i vežbe

Božur Blog 2025-08-08

Da li vam je teško da smanjite obim butina? Otkrijte naučno dokazane metode za ciljano zatezanje i smanjenje masnih naslaga, uz optimizaciju ishrane i treninga.

Zumba vs Aerobik: Šta je Efikasnije za Mršavljenje?

Božur Blog 2025-08-07

U dilemi između zumbe i aerobika? Otkrijte koja vrsta treninga donosi bolje rezultate za mršavljenje, koliko kalorija sagorevate i kako odabrati pravi program za vas.

Pet Tibetanskih Ritujala: Vežbe za Vitalnost i Duhovnu Ravnotežu

Božur Blog 2025-08-06

Pet tibetanaca - Drevne vežbe za revitalizaciju, omladivanje i poboljšanje energije. Upoznajte korake, benefite i iskustva sa ovim vežbama.

Комплетан водич за вежбе код куће - ефикасне рутине за цело тело

Božur Blog 2025-08-05

Откријте најбоље вежбе за цело тело које можете радити код куће. Савети за почетнике, препоруке за оптерећење, комбинације вежби и одговори на честа питања.

Kompletan vodič za zdravu ishranu i vežbanje

Božur Blog 2025-08-05

Praktični saveti za pravilnu ishranu i efikasno vežbanje. Saznajte kako postići željenu figuru, zategnuto telo i poboljšati kondiciju.

Sve što treba da znate o trbušnom plesu u Srbiji

Božur Blog 2025-08-03

Potpuni vodič kroz trbušni ples u Srbiji: najbolje škole, rekviziti, stilovi i saveti za početnike. Otkrijte gde učiti, šta nositi i kako napredovati.

Insanity Trening: Sve Što Treba da Znate Pre Početka

Božur Blog 2025-08-03

Isprobajte Intenzivni Insanity Trening: Saveti, Iskustva i Rezultati. Saznajte da li je ovaj program za vas i kako ga pravilno raditi.

Sobni Bicikl: Vodič za Efektan Trening i Rezultate

Božur Blog 2025-08-02

Sve što treba da znate o treningu na sobnom biciklu - kako postići rezultate, ispravnu tehniku, iskustva korisnika i savete za početnike.

Vodič kroz svet plesa: Od latina do savremenih stilova

Božur Blog 2025-08-01

Sve što treba da znate o plesu u Srbiji: razlike između show dancea i jazz dancea, gde plesati u klubovima, kako izabrati školu plesa i saveti za početnike.

Jillian Michaels Trening Program - Iskustva i Saveti za Početnike

Božur Blog 2025-07-31

Kompletan vodič kroz Jillian Michaels trening programe sa iskustvima korisnika. Saveti za početnike, najbolje vežbe i motivacija za gubitak kilograma.