Borba sa aknama - Iskustva i saveti koji mogu pomoći

Problemi sa aknama su čest dermatološki izazov koji može uticati ne samo na fizičko zdravlje već i na psihičko blagostanje. Mnoge osobe se godinama bore sa ovim problemom, pokušavajući razne metode i tretmane.

Lična iskustva

Brojni ljudi dele slična iskustva u vezi sa aknama. Jedna osoba je podelila: "Borim se sa aknama od 12. godine, sada imam skoro 27. Ništa mi nije pomoglo osim Roakutana, ali i posle njega akne se pojavljuju, samo ne u toj meri. Ožiljke još uvek nisam uspela da uklonim."

Druga osoba dodaje: "Moja borba traje 11 godina. Od 11 do 15 godina su bile one tinejdžerske, više mitisera nego bubuljica. Stanje mi se pogoršalo značajno od 16. godine."

Psihološki aspekti

Problemi sa kožom često dovode do smanjenog samopouzdanja i depresivnih stanja. Kako jedna osoba ističe: "Nekad se osećam u blagoj depresiji zbog lica. Koža mi se toliko masti da ne znam nikog sa toliko masnom kozom kao što je moja."

Druga osoba deli svoje iskustvo: "Većina zna za moj problem jer neke akne ne mogu baš sminkom da potpuno pokrijem. U srednjoj školi svi su znali jer sam dve godine išla nesminkana po savetu dermatologa."

Saveti za negu kože

Mnogi su pokušali razne metode lečenja:

• "Umivam se sredstvom za nečistu kožu, a na bubuljice mažem cinkovu pastu."
• "Probala sam sredstva za čišćenje koja su za osetljivu kožu - tako mi je doktor preporučio."
• "Najbolji rezultati su mi sa LRP fiziološkim gelom za čišćenje ili Sebamed sapunom za osetljivu kožu."

Hormonski faktori

Čest uzrok problema sa kožom su hormonske promene. "Ustanovljeni su mi policistični jajnici, pa se pretpostavlja da zato imam problema sa licem", objašnjava jedna osoba.

Druga dodaje: "Posle Roakutana mi je mnogo bolje. Sad bar više nemam bubuljice po leđima i dekolteu, ali mi i dalje izlaze po licu."

Socijalni aspekti

Problemi sa kožom često utiču na socijalne interakcije. "Najteže mi je što me porodica ne podržava. Od njih sve što dobijam je 'biće sve u redu'", kaže jedna osoba.

Druga osoba se seća: "U srednjoj mi je stalno dobacivao jedan lik koji je umislio da je frajer. Taj dečko je imao bukvalno gnojne čvorove veličine kestena na licu."

Saveti za samopouzdanje

Iako je teško, važno je raditi na prihvatanju sebe:

• "Srećom imam momka koji me najviše voli bez pudera."
• "Promenilo se nešto u meni i verujem da će se i lice srediti, kad-tad."
• "Naučila sam da volim i te ožiljke i fleke i nos koji se sija pored svih tečnih pudera."

Ishrana i način života

Neki korisni saveti uključuju:

• "Pijem multivitamin, zeleni čaj i čaj od koprive."
• "Radim detoksikaciju organizma glinom."
• "Menjam jastučnicu svaka tri dana."
• "Umivanje lica tri puta dnevno sa čistacem i uljem od čajevca."

Zaključak

Borba sa aknama je dugotrajan proces koji zahteva strpljenje. Kao što jedna osoba kaže: "Svi se nadamo da će se ovaj košmar prestati. Želim vam svima čistu kožu kao papir u najskorije vreme."

Važno je zapamtiti da niste sami u ovoj borbi i da postoje načini da se problem reši ili bar ublaži. Ključno je konsultovati dermatologa i ne odustajati od pronalaženja rešenja koje odgovara baš vama.